Resilienz Grundlagen Training

Dieses 3-tägige Training vermittelt die notwendigen Grundlagen und Unterscheidungen, die du für die Modul-Trainings brauchst. Es ist auch die Voraussetzung für die Resilienz-Tage und Einzelcoaching Sitzungen. Aber selbst, wenn du nur an diesem Training teilnimmst, bekommst du bereits eine Fülle an Werkzeugen und neuen Perspektiven an die Hand, um dein Leben grundlegend zu verändern. Inhalte des Grundlagen-Trainings sind beispielsweise:

• Die 4 Körper und ihr Zusammenspiel (physisch, intellektuell, emotional, energetisch)
• Der emotionale Körper und seine vier Gefühle (Wut, Traurigkeit, Angst und Freude)
• Taubheitsschwelle: wie wir uns taub machen, um nichts zu fühlen
• Vermischte Gefühle als Ursache für Neurosen und Psychosen
• Gefühle als Navigationssystem und Kraftquelle
• Zentriert sein und bleiben
• Gesunde Abgrenzung und Nein sagen
• und vieles mehr

Falls du bereits ein Expand the Box Training absolviert hast, kannst du direkt in die fortgeschrittenen Resilenz Modul-Trainings einsteigen!

Dauer: 3 Tage, jeweils von 09:00 bis 18:00 Uhr
Investition: 450,00 Euro zzgl. Übernachtung/Verpflegung