Mein „must have“ 

Wenn es dich interessiert, was Gefühle noch sind, außer das, was du vielleicht bist jetzt gedacht oder gelernt hast, lies dieses Buch und du bekommst eine neue Perspektive in Sachen Gefühle. 

Ich hatte die Ehre das Buch schon vor dem Erscheinen quer zu lesen. Und obgleich ich schon einiges über Gefühle neu gelernt und erfahren habe, haben mich die Zeilen inspiriert weiter zu forschen. Sehr leicht zu lesen und zu verstehen. Mit Humor und Leichtigkeit und gleichzeitig sehr tiefgehend geschrieben. Schon während des Lesens macht es immer wieder “Ahhh, Gefühle sind nützlich”, und “Ohhh, auch noch gesund”, und “WOW das ist ja cool!” 

Kurz gesagt, absolut empfehlenswert und lesenswert. Viel Spaß dabei.

Von der “Gefühlstaubheit” zur “Gefühlskompetenz” – ein wunderbarer Lebenshelfer

Wenn es wirklich ein Buch gibt, das ich allen meinen Patienten gleichermaßen empfehlen kann, dann ist es das frisch erschienene Werk “Gefühle”. Das Buch eignet sich nicht nur für die Psychotherapie, es sollte Pflichtlektüre in unseren Schulen werden. Patrizia Patz gelingt es, in authentischer, lebendiger und leicht verständlicher Weise einen hilfreichen Zugang zum Thema Gefühle und Emotionen aufzuzeigen, der vermutlich für jeden Leser (mich eingeschlossen) hilfreich ist. Frau Patz gliedert ihr Buch anhand von 10 Mythen über Gefühle, die sie überzeugend zu widerlegen vermag. Nicht zuletzt beschreibt die Autorin konkrete Übungen, anhand derer man die zahlreichen Anregungen für sich konkret erfahrbar und nutzbar machen kann. Und darauf kommt es ja vor allem an. Ich habe das Buch, das ich zur Rezension erhalten, also nicht gekauft habe, an einem Wochenende verschlungen.

Das Buch liest sich einfach und „geschmeidig“. Es ist kein trockener Ratgeber. Die Sprache ist nicht zu intellektuell – es wird mehr als nur der Verstand angesprochen. Es fühlt sich an, als wäre man mit der Autorin im Dialog. Sie spricht den Leser direkt an und stellt Fragen, die den Leser zum Reflektieren anregen. Die Autorin gibt Unterscheidungen, statt Behauptungen aufzustellen. Der Einbezug ihrer persönlichen Erfahrungen und Geschichten machen das Buch lebendig und menschlich. Die Übungen lassen das Thema praktisch werden.

Vielen Dank, liebe Patrizia, für dein neues Buch. Habe es soeben zuende gelesen und bin begeistert. Es spricht mir sehr aus der Seele. Es bringt vieles auf den Punkt, wofür mir bislang die Worte fehlten. Es verschafft mir somit mehr Klarheit. Es verschafft mir auch zusätzliche Verbundenheit, weil es im Kern um die Verbundenheit mit der Natur geht. Um die Natürlichkeit im Umgang mit uns selbst, mit unseren Mitmenschen und der ganzen Schöpfung. Ich ahne, dass es so sein sollte, wofür du einstehst. Nämlich, dass es für viele Menschen an der Zeit ist, genau diesen Weg einzuschlagen. Ich werde dein Buch weiter empfehlen.